“As coisas facilitam a vida, mas são as pessoas quem definem nossa existência“
Tiago Brunett
Acredite, nós somos seres sociais, precisamos de pessoas para sermos felizes. E ao nos relacionarmos com pessoas, em um grupo de amigos, no ambiente de trabalho, ou até mesmo em um relacionamento amoroso, eventualmente, iremos nos frustrar com algo.
Afinal: não há ser humano perfeito e, em algum momento, essas pessoas irão pisar na bola com você. Da mesma forma que em algum momento você pode pisar na bola com elas.
Agora, uma pergunta que já dever ter passado pela sua mente é: como parar de se decepcionar com as pessoas?
É exatamente sobre isso que vamos falar nesse post.
O que você vai ver nesse post:
1. Classifique os seus amigos
2. As 3 esferas da amizade
3. Como parar de se decepcionar com as pessoas?
1. CLASSIFIQUE os seus amigos
Você já observou que algumas amizades parecem fluir tão bem enquanto outras nos deixam constantemente frustrados? E não é exatamente sobre o tempo da amizade, mas pode ter tudo a ver com a expectativa que criamos dentro de cada um desses relacionamentos.
A resposta muitas vezes está na forma como enxergamos e classificamos essas amizades.
Entender o papel que cada amigo desempenha em nossa vida pode ser a chave para ajustar nossas expectativas e evitar decepções, parar de se decepcionar com as pessoas.
Vamos imaginar que as nossas amizades são como peças de um quebra-cabeça, cada uma tem seu lugar e sua função dentro da nossa vida. No entanto, é comum misturarmos as peças e esperar que todas se encaixem da mesma forma.
Esse erro de percepção pode nos levar a esperar demais de quem não pode ou não quer oferecer mais do que já oferece. E é aqui que a classificação dos amigos entra como uma ferramenta poderosa para organizar essas peças.
Primeiro, é importante entender que não se trata de hierarquizar amigos, mas sim de reconhecer suas diferentes funções e valorizar cada uma delas. Cada tipo de amizade tem sua importância e contribui de maneira única para nossa vida.
Ao classificar nossos amigos, podemos apreciar melhor o que cada um traz para nossa jornada.
Por que é Importante Classificar os Amigos?
Classificar é o segredo para parar de se decepcionar com as pessoas! Classificar seus amigos ajuda a evitar frustrações e decepções.
Quando sabemos o que esperar de cada tipo de amizade, conseguimos ajustar nossas expectativas e fortalecer os laços de maneira mais saudável. Além disso, essa prática nos permite identificar quais amizades realmente valem nosso investimento emocional e quais talvez precisem ser repensadas.
Por exemplo, um amigo pode ser ótimo para discutir ideias de negócios, mas talvez não seja a pessoa ideal para desabafar sobre questões pessoais. Já um outro amigo pode oferecer o suporte emocional necessário, mas pode não ter interesse nos seus projetos profissionais. Saber diferenciar esses papéis evita sobrecarregar os amigos com expectativas que eles não podem cumprir.
“Mas de onde você tirou essa ideia de classificar os amigos?”
Me deparei com essa ideia no livro Especialista em Pessoas, do autor Tiago Brunet, onde ele aponta que até mesmo Jesus, durante sua vida terrena, diferenciava o nível de intimidade e proximidade com seus discípulos e seguidores.
Jesus tinha cerca de 500 pessoas o acompanhavam e eram essenciais para espalhar a sua palavra e notícias de seus milagres. Além disso, escolheu 12 apóstolos para estar mais próximo e para fazer parte de sua obra, mas dentre eles, destacavam-se Pedro, Tiago e João, que estavam presentes nos momentos mais íntimos e significativos.
Essa analogia nos ensina que não é apenas aceitável, mas necessário, reconhecer que nem todos os amigos ocupam o mesmo espaço em nossas vidas.
Jesus sabia exatamente com quem compartilhar seus momentos mais vulneráveis e com quem dividir suas responsabilidades e missões. Da mesma forma, ao entender que cada amizade tem seu lugar e propósito, podemos cultivar relações mais saudáveis e significativas, sem sobrecarregar uns ou desvalorizar outros.
A Diferença entre Expectativa e Realidade nas Amizades
Expectativas são naturais em qualquer relação, mas quando elas não são realistas, acabam se tornando fontes de frustração.
Esperar que todos os amigos estejam disponíveis o tempo todo, ou que compartilhem de todos os seus interesses, é um caminho certo para a decepção. A realidade é que cada pessoa tem suas limitações e prioridades.
Por isso, ajustar nossas expectativas com base na classificação das amizades é fundamental. Se você entende que um determinado amigo é um “amigo estratégico”, saberá que ele estará presente em momentos de networking e colaboração profissional, mas não necessariamente em um sábado à noite para ouvir sobre seus problemas pessoais.
Então, a classificação dos amigos não é sobre diminuir a importância de ninguém, mas sim sobre reconhecer e valorizar os diferentes tipos de apoio que podemos receber. Dessa forma, fortalecemos nossas relações, nos frustramos menos e aproveitamos mais o que cada amizade tem a oferecer.
Ok. Mas quais são os tipos de amizades que podemos ter?
Seguindo a classificação trazida no livro Especialista em Pessoas, assim como Jesus, vamos classificar nossas amizades em três tipos, cada um com seu papel e importância em nossa vida.
2. As 3 esferas da AMIZADE
Então vamos lá? Lembra do pessoal que acompanhava Jesus? Vou aqui seguir o exemplo didático utilizado por Tiago Brunet em seu livro e ilustrar as três esferas da amizade.
O primeiro grupo, aqueles 500 seguidores que testemunhavam as obras de Jesus são os chamados AMIGOS ESTRATÉGICOS. Todos precisamos de amigos estratégicos em nossas vidas, mas é bem possível que eles não estejam na sua mesa nos finais de semana, nem compartilhem a sua vida particular, mas são importantes para a construção do seu futuro.
Os 12 discípulos de Jesus, vamos chamar de AMIGOS NECESSÁRIOS. Esses são aqueles necessários para a sua caminhada na vida. Eles estavam na maior parte do tempo ao lado de Jesus, compartilhando de sua vida de uma forma mais próxima. Eles não serão os melhores amigos, provavelmente também não serão os mais próximos, mas são fundamentais na sua jornada.
Por fim, pelo que consta nas escrituras, Jesus tinha três amigos mais próximos, os quais vamos chamar de AMIGOS ÍNTIMOS. São a esses amigos que confiamos nossos segredos, compartilhamos nossos sonhos e nos mostramos como realmente somos.
Entender o papel de cada um desses amigos na sua vida é que fará você parar de se decepcionar com as pessoas.
Como lidar com os amigos estratégicos?
Amigos estratégicos são aqueles que entram na nossa vida com um propósito específico e, muitas vezes, relacionado a objetivos comuns ou interesses profissionais.
Eles são essenciais para o nosso crescimento em determinadas áreas, mas não necessariamente para compartilhar momentos pessoais ou vulneráveis.
Entenda: OS AMIGOS ESTRATÉGICOS NÃO AMAM VOCÊ! Pelo menos não ainda.
O que une vocês é um objetivo comum, a busca por um “bem maior”.
Os amigos estratégicos são aqueles que nos ajudam a alcançar metas. São colegas de trabalho, parceiros de negócios ou pessoas com quem compartilhamos interesses e projetos. Esses amigos são valiosos pela troca de ideias, networking e suporte em áreas específicas.
Essa é outra coisa que tem que ficar bem clara: todos nos aproximamos de outras pessoas por interesse! E isso na maioria das vezes não é algo ruim. É o fluxo natural da vida.
Consciente ou inconscientemente você está junto de pessoas por algum tipo de interesse. Por exemplo, é bem possível que você se aproximou do seu marido ou sua esposa porque achava ele ou ela atraente, bonito(a), ou seja, se aproximou pela beleza; você procura se aproximar de Deus e vai a igreja por interesse em ser salvo e conquistar seu lugar no céu.
Esse é o mundo real. As pessoas são assim.
Não é porque existe um interesse por trás do vínculo que nos une que alguém sairá prejudicado de alguma forma.
Amigos estratégicos surgem na sua vida para te ajudar a atingir algum objetivo, da mesma forma que ele também buscará atingir algum objetivo.
Pense naquele colega de trabalho que sempre tem boas sugestões para seus projetos ou naquele parceiro de negócios que você consulta antes de tomar decisões importantes. São essas pessoas que, embora não façam parte da sua vida pessoal de forma intensa, têm um impacto significativo no seu crescimento profissional.
Como o próprio Brunet destaca em seu livro “Há pessoas que cumprem uma função em nosso destino, em nossa passagem aqui na terra. Quando o propósito dela para conosco é cumprido, precisamos aprender a dizer adeus.”.
Na maioria das vezes, os amigos estratégicos irão sair da sua vida. Os problemas começar a surgir quando você confunde as esferas de amizade, por exemplo, contando segredos mais íntimos ou revelando seus sonhos à pessoas que estão nessa esfera de amizade.
Nada impede que um amigo estratégico cruze a linha e passe a ser um amigo necessário ou até mesmo um amigo íntimo, mas essa não é a regra.
Como Lidar com os amigos estratégicos?
- Mantenha uma Comunicação Clara e Objetiva: Em interações com amigos estratégicos, a clareza e a objetividade são fundamentais. Evite discussões pessoais e foque em tópicos relevantes para os objetivos comuns. Seja direto sobre suas expectativas e esteja aberto a ouvir as deles.
- Respeite Limites e Espaços: Entenda que a relação com amigos estratégicos é mais formal. Respeite os limites deles e não espere que estejam disponíveis para todas as suas necessidades pessoais. Valorize o apoio que eles oferecem dentro do contexto apropriado.
- Valorize a Colaboração: Demonstre apreço pela contribuição desses amigos. Reconheça publicamente suas ideias e ajudas, o que fortalecerá a relação profissional e abrirá portas para futuras colaborações.
- Seja Recíproco: A amizade estratégica é uma via de mão dupla. Esteja disposto a oferecer seu apoio e expertise quando necessário. Essa reciprocidade fortalece a confiança e a disposição para continuar colaborando.
- Mantenha a Profissionalidade: Mesmo que a amizade se torne mais próxima, mantenha um nível de profissionalismo. Evite misturar assuntos pessoais com profissionais, pois isso pode complicar a relação e gerar mal-entendidos.
Ao lidar com amigos estratégicos de forma adequada, podemos maximizar os benefícios dessa relação sem criar expectativas irrealistas.
A compreensão e o respeito mútuo são a chave para uma amizade estratégica bem-sucedida.
Mas é claro que algumas pessoas que começaram entraram na sua vida como amigos estratégicos irão evoluir e se tornar um amigo necessário, por isso precisamos entender…
Como lidar com os amigos necessários?
Por mais que você queira estar rodeado de pessoas, nem todos serão seus amigos íntimos! Se você encher uma sala com todas as pessoas que considera um amigo, para quantos você conta seus segredos mais íntimos?
No início do artigo eu destaco que nós precisamos de pessoas para sermos felizes e esse é o papel principal dos amigos necessários. Precisamos de pessoas para compartilhar o dia a dia. Criamos laços de amizade com pessoas no trabalho. Preservamos amizades de infância, amigos do colégio, da faculdade. Amamos ter pessoas que nos façam rir.
Todas essas pessoas que são fundamentais para o seu bem-estar serão os chamados amigos necessários.
Segundo Tiago Brunet “são os amigos necessários que enchem sua festa de aniversário, que comparecem ao churrasco do fim de semana e mantêm a sua vida social ativa. Você não pode falar tudo para eles, mas, sim, eles são essenciais em sua vida“.
Amigos necessários são aqueles que fazem parte do seu cotidiano e ajudam a manter a rotina funcionando.
Como Lidar com os amigos necessários?
- Mantenha a Cordialidade: Trate esses amigos com respeito e cordialidade. Reconheça o papel importante que eles desempenham em sua vida e demonstre gratidão pelas pequenas coisas que eles fazem.
- Ofereça Ajuda Recíproca: Esteja disponível para ajudar também. A relação com amigos necessários deve ser de troca. Se eles te ajudam, esteja disposto a retribuir quando necessário.
- Estabeleça Limites Claros: É importante estabelecer limites para que ambos saibam até onde vai a amizade. Isso evita mal-entendidos e mantém a relação saudável e funcional.
- Valorize a Confiabilidade: A confiabilidade é a base desses relacionamentos. Certifique-se de ser uma pessoa em quem esses amigos possam confiar e contar nos momentos certos.
- Seja Apreciativo: Pequenos gestos de apreciação, como um agradecimento ou um reconhecimento, podem fortalecer a relação e garantir que esses amigos saibam o quanto são valorizados.
Os problemas costumam surgir quando confundimos esse estágio da amizade com o próximo! Quando você começa a compartilhar segredos íntimos e sonhos profundos com os amigos necessários, você mesmo cria uma expectativa muito alta em torno dessa amizade. É esse tipo de confusão que causa diversos embaraços na nossa vida, pois falta maturidade para separar assuntos e pessoas em suas devidas áreas.
Por exemplo, será que o seu colega de trabalho precisa saber dos seus problemas conjugais em casa?
Entender como lidar com amigos necessários ajuda a manter a vida organizada e funcional, sem sobrecarregar essas relações com expectativas irreais.
Para entendermos como evitar essa dinâmica ruim, vamos conhecer a última esfera de amizade.
Como lidar com os amigos íntimos?
Brunet afirma no seu livro que essa é a classe de amigos cujo número você sempre contará nos dedos de uma mão. E eu concordo plenamente com ele.
Para quantas pessoas você pode realmente contar tudo o que passa dentro da sua cabeça? Compartilhar aqueles segredos mais íntimos, as angústias mais profundas?
Particularmente, eu nunca fui o tipo de pessoa rodeado de amigos. Posso dizer que não foquei em desenvolver uma rede de amigos necessários, porém, sempre tive bons amigos íntimos.
Eu sou o mais velho de três irmãos. A gente costuma brincar que eu tive um único amigo na minha adolescência, meu irmão do meio teve um outro único amigo e a minha irmã mais nova, acabou pegando esses nossos dois amigos para ela – foi a que teve mais sucesso nesse lance de amizade 😂
Brincadeiras à parte, sempre cultivei boas amizades íntimas e, realmente, não lembro de uma época em minha vida em que tive mais de três amigos íntimos.
Uma coisa é certa, nem todos têm amor e sabedoria suficientes para serem íntimos de outras pessoas.
Em uma amizade íntima você terá que exercitar o amor para perdoar erros que seus amigos irão cometer. Voltando a falar de Jesus, lembra que Pedro o negou por três vezes? E a melhor parte é que Cristo já sabia que ele iria agir assim e já o havia perdoado.
Você também precisará ter sabedoria para guardar segredos e aconselhar nos dias difíceis. Na verdade, é exatamente nesses dias difíceis que surgem os amigos íntimos. Brunet fala em seu livro que o que separa um amigo necessário de um amigo íntimo são os “dias maus”, aqueles em que você recebe as piores notícias da sua vida, são dias de angústia e desespero, nos quais só os verdadeiros amigos permanecem ao seu lado.
Existem pessoas que entram na sua vida e ganham o seu coração.
Tiago Brunet – Especialista em Pessoas
É por essas pessoas que você deve chorar, não pelas que o ferem.
Doe seus pensamentos e seu tempo para quem faz bem a você,
não para quem é assaltante da sua paz, sequestrador de suas alegrias.
Os amigos íntimos são aqueles que conhecem nossa essência. Eles estão presentes nos momentos mais importantes e vulneráveis de nossas vidas.
Esses amigos são raros e preciosos, pois oferecem um nível de conexão e suporte emocional profundo que poucas pessoas conseguem proporcionar – realmente não é uma missão para qualquer pessoa.
Eles conhecem seus segredos, medos, sonhos e fraquezas. A relação com esses amigos é baseada na confiança mútua e no suporte incondicional. São aqueles amigos que compartilham momentos de alegria e tristeza, e com quem você pode ser completamente autêntico.
Como Lidar com os amigos íntimos?
- Cultive a Transparência: Seja honesto e transparente com seus amigos íntimos. Compartilhe seus sentimentos, pensamentos e preocupações. A autenticidade é a base dessa relação.
- Dedique Tempo de Qualidade: Priorize passar tempo de qualidade com esses amigos. Momentos juntos, conversas profundas e atividades compartilhadas fortalecem o vínculo e mantêm a conexão viva.
- Ofereça Suporte Incondicional: Esteja presente nos momentos bons e ruins. Ofereça um ombro amigo, ouvidos atentos e palavras de encorajamento. Mostre que eles podem contar com você, não importa a situação.
- Pratique a Empatia: Coloque-se no lugar deles e tente entender suas perspectivas. A empatia ajuda a fortalecer a amizade, criando um ambiente de compreensão e apoio mútuo.
- Valorize a Intimidade: Reconheça e valorize a intimidade que vocês compartilham. Pequenos gestos de carinho, como um abraço, uma mensagem de apoio ou uma lembrança especial, podem fazer toda a diferença.
- Seja Recíproco: A amizade íntima é uma via de mão dupla. Certifique-se de que a relação seja equilibrada, com ambos oferecendo e recebendo suporte e carinho.
Amigos íntimos são um tesouro raro.
Ao tratar esses amigos com o cuidado e a consideração que merecem, fortalecemos um dos pilares mais importantes da nossa vida emocional.
Certo, mas com todo esse conhecimento, que estratégias posso colocar em prática para parar de se decepcionar com as pessoas?
3. Como parar de se DECEPCIONAR com as pessoas?
Agora que você já entende como pode classificar melhor os seus amigos, quero compartilhar dois ensinamentos que irão te ajudar muito a parar de se decepcionar com as pessoas.
Pare de criar expectativas
Esse talvez seja o ensinamento mais importante não só para melhorar as suas amizades, mas para qualquer outro tipo de relacionamento.
Definitivamente, para de criar expectativas!
Expectativas irreais são a principal fonte de frustração. Aprender a gerenciar suas expectativas é crucial para evitar decepções. Aceite que cada pessoa tem suas limitações e que nem sempre poderão corresponder às suas expectativas.
O ideal é que expectativas nem fossem criadas, mas, por mais que queiramos isso, seres humanos criam expectativa e elas podem dar origem à vários maus entendidos.
Por exemplo, não espere que todos os seus amigos estejam disponíveis 24 horas por dia ou que compartilhem dos mesmos interesses que você. Entenda que cada amigo tem suas próprias prioridades e responsabilidades.
Ao ajustar suas expectativas, você reduz a possibilidade de se sentir decepcionado e começa a valorizar mais as pequenas coisas que cada amizade traz.
Cuidado também com as expectativas criadas sobre a esfera de amizade errada. Por exemplo, contar um segredo íntimo para um amigo estratégico ou até mesmo um amigo necessário é um caminho certo para o desastre.
Há quem diga que fazer negócios com amigos íntimos nunca dá certo. Novamente aqui nós temos uma confusão nas expectativas colocadas sobre determinado tipo de amizade.
Uma boa prática é comunicar claramente suas necessidades e expectativas aos seus amigos, alinhar tudo através de uma conversa.
Mas como regra geral, sempre diminua as suas expectativas, além de evitar frustrações, como bônus, você quase sempre poderá ser surpreendido pela atitude do seu amigo.
Não tenha medo de se decepcionar
Por fim, um ótimo caminho para parar de se decepcionar com as pessoas é entender que a decepção é uma parte inevitável da vida e estará presente em vários momentos na sua jornada de evolução.
Todos nós somos seres em processo evolucionário. Estamos sujeitos a falhas. Nos julgamos com frequência. E tentamos corresponder a expectativas impostas pelos outros ou que existem só nas nossas cabeças.
Aceite! Seus amigos irão te decepcionar e você também irá decepcioná-los. Por esse motivo, entender que a decepção faz parte do processo é o caminho ideal.
Encarar as decepções de maneira positiva pode transformá-las em oportunidades de aprendizado e desenvolvimento pessoal. Em vez de evitar a decepção a todo custo, aprenda a lidar com ela de forma construtiva.
Quando você se depara com uma decepção, reflita sobre o que causou essa sensação. Foi uma expectativa irreal? Uma falta de comunicação? Use essa introspecção para ajustar suas expectativas e melhorar sua comunicação no futuro. A decepção pode ensinar muito sobre você mesmo e sobre suas relações.
E lembre-se que a posição de um amigo nas esferas da amizade não é fixa. Caso não dê para perdoar o erro de um amigo íntimo, como seria colocá-lo no grupo de amigos necessários? Pelo menos até ter certeza que pode voltar a confiar nele novamente.
Não tenha medo de expressar seus sentimentos. Se um amigo te decepcionou, converse sobre isso de maneira aberta e honesta. Muitas vezes, um diálogo franco pode resolver mal-entendidos e fortalecer verdadeiramente a amizade.
E caso você realmente perca aquela amizade, outras surgirão. Meus amigos íntimos de hoje não são os mesmos de 20 anos atrás. As pessoas mudam, as circunstâncias mudam, nós mudamos o tempo todo. Esse é uma característica magnífica da vida, ela não é estática, tudo está em movimento constantemente.
Espero que você tenha curtido essa leitura e que a partir de agora você consiga parar de se decepcionar com as pessoas.
Busque reconhecer as diferentes esferas de amizade, zerar suas expectativas e encarar a decepção como uma oportunidade de crescimento.
Ao aplicar esses três passos, você pode cultivar relações mais saudáveis e significativas, aproveitando ao máximo o que cada amigo tem a oferecer e parar de se decepcionar com as pessoas!
